בדיקת פוליגרף, היא ללא ספק מעמד מלחיץ.
הבשורה על בדיקת פוליגרף, עלולה ליצור תחושות לחץ, התרגשות ולעתים אף חרדה.
נבדקי פוליגרף אשר מתכוונים לשקר בבדיקה, פוחדים כמובן שהאמת תתגלה ואף מקווים שיצליחו לשקר.
לעומתם, נבדקי פוליגרף אשר מתכוונים לומר אמת בבדיקה, חוששים מטעויות בתוצאה.
לתפישתי, ככול שנבדק יקבל מידע איכותי ואמין יותר לפני ביצוע בדיקת פוליגרף, כך תתקבלנה תוצאת פוליגרף אמינה ומדויקת יותר.
אם אתם נמצאים לפני בדיקת פוליגרף ושואלים את עצמכם איך לעבור את הבדיקה בהצלחה והאם צריך להתכונן אליה, המאמר הבא הוא בשבילכם.
במאמר הבא אתן טיפים והמלצות לנבדקים אשר מתכוונים לומר אמת בבדיקת הפוליגרף, אך עדיין חוששים מתוצאתה. יישום ההמלצות, יסייע לנבדק לעבור בהצלחה את בדיקת הפוליגרף.
כיצד לעבור בדיקת פוליגרף בהצלחה:
1. שעות שינה: השתדלו לישון לפחות 5-6 שעות לפני בדיקת פוליגרף:
עייפות קיצונית או מחסור משמעותי בשעות שינה, עלולים להשפיע על תגובותיו הפיזיולוגיות של נבדק בבדיקת הפוליגרף והדבר עלול להשפיע במקרים חריגים על תוצאת בדיקת הפוליגרף ולגרום לטעות.
המלצתי הנה לישון לפחות 5-6 שעות בלילה הקודם לבדיקת הפוליגרף ובשום אופן לא להיבדק לאחר "לילה לבן"
חשוב לציין כי טענת "עייפות במהלך בדיקת פוליגרף" לא מתקבלת כתירוץ או סיבה לטעות בתוצאתה, כיוון שהאחריות לכך רובצת כולה על כתפי הנבדק.
2. שמרו על ריכוז לכל אורך תהליך בדיקת הפוליגרף:
חשוב להבין כי בעיות ודאגות אישיות שאינן קשורות לבדיקת הפוליגרף, כגון בעיות כלכליות, בעיות בזוגיות ועוד, עלולות במצבים חריגים להשפיע על בדיקת הפוליגרף.
גם דאגות קלות יחסית כגון "דאגה לקבל דוח חנייה לרכב כיוון שהפנגו עומד להסתיים" עלולות להסיט את תשומת ליבו של הנבדק מהבדיקה ולפגוע באמינותה ודיוקה.
המלצתי הנה, להגיע לבדיקת הפוליגרף מרוכזים ולשמור על ריכוז לכל אורך בדיקת הפוליגרף מתוך הבנה שריכוז יביא לתוצאה אמינה ומדויקת שתשקף את המציאות.
3. הימנעות מהכנות מקדימות לבדיקת הפוליגרף:
חשוב להבין שאין כל דרך להתכונן לבדיקת פוליגרף ואין כל תועלת בכך. בודק הפוליגרף יכין אתכם לבדיקת הפוליגרף, במהלך שלב השיחה המקדימה לבדיקה ויעשה בשבילכם את עבודת ההכנה.
במקרים רבים בהם מועמדים לעבודה ניסו להתכונן לבדיקה, ע"י קריאת מידע מוטעה באמצעי המדיה השונים, הביא הדבר לסיבוכים בבדיקה ולהארכתה שלא לצורך. כתוצאה מכך עלולה אמינות הבדיקה להיפגע.
4. הימנעות מנטילת סמים או תרופות הרגעה לפני בדיקת פוליגרף:
זכרו שרוב הנבדקים לחוצים ומתרגשים טרם בדיקת פוליגרף. חשוב להבהיר שלחץ והתרגשות, לא משפיעים על תוצאת הבדיקה (במידה ובודק הפוליגרף מקצועי) ולכן אין שום צורך בנטילת חומרי הרגעה.
נטילת חומרי הרגעה, ע"י נבדק המתכוון לומר אמת בבדיקה, מיותרת לחלוטין ועלולה להתפרש כניסיון לשיבוש ממצאי בדיקת הפוליגרף וליצור רושם שלילי מאוד.
ז"א שנטילת סמים או תרופת הרגעה ע"י נבדק המתכוון לומר אמת בבדיקה, תפגע באמינות בדיקת הפוליגרף.
5. הימנעות מתזוזה במהלך בדיקת הפוליגרף:
ככלל, תזוזות כלשהן במהלך בדיקת הפוליגרף, גורמות לשיבוש ממצאי הבדיקה ואמינותה נפגעת.
לבודק הפוליגרף, יש מכשור המאפשר לו להבחין בתזוזות הנבדק ובמידה ונבדק ממשיך לזוז לאחר שהוזהר ע"י בודק הפוליגרף שלא לעשות זאת, הדבר עלול להתפרש כניסיון מכוון לשיבוש הבדיקה. על מנת למנוע את פסילת בדיקת הפוליגרף, מומלץ שלא לזוז במהלך הבדיקה - התזוזה כוללת ידיים, רגליים, הנהון עם הראש, הפעלת לחץ בשרירים וכ'ו.
6. אל תגיעו רעבים לבדיקת פוליגרף:
רעב עלול להוביל לתחושת עייפות, עצבנות וחוסר נוחות פיזית ומנטלית.
תחושת הרעב עלולה להשפיע על ריכוז הנבדק במהלך בדיקת הפוליגרף וחוסר ריכוז עלול להשפיע על אמינות הבדיקה. לכן מומלץ לאכול ארוחה קלה כשעתיים עד שלוש לפני הבדיקה.
7. לבשו בגדים נוחים\מתאימים לבדיקת הפוליגרף:
תהליך בדיקת פוליגרף אורך כשעה, במהלכה הנבדק יושב. לחלק מהאנשים, ישיבה מתמשכת עלולה לגרום לחוסר נוחות ולכן מומלץ ללבוש בגדים נוחים ותואמים לעונה ולמזג האוויר.
8. שיתוף פעולה עם הבודק בבדיקת הפוליגרף:
לעתים, במהלך השיחה המקדימה לבדיקה, נדמה כי השיחה אינה רלוונטית לנושאים הקשורים לבדיקה. זכרו כי שיחה פתוחה, הנה חיונית והכרחית לבניית שאלות הבדיקה ולכן הימנעו מהסתרת מידע שלא לצורך.
חוסר שיתוף פעולה ועוינות כלפי הבדיקה או הבודק עלול להשפיע על ההליך ועל אמינות בדיקת הפוליגרף.
עם זאת, במידה וקיים נושא אישי מדי, אותו לא תרצו לחשוף, אמרו זו לבודק הפוליגרף בתחילת השיחה.
9. כנות לכל אורך תהליך בדיקת הפוליגרף:
ספרו במהלך השיחה המקדימה לבדיקת הפוליגרף, מה מפריע לכם ומה מטריד אתכם בכל נושא ובכל שאלה משאלות הבדיקה. המלצה זו נראית כמובנת מאליה, אך הכוונה היא למקרים בהם נבדקים שלא מתכוונים לשקר, מגיבים בשאלות מסוימות, בגלל ייסורי מצפון על מעשים קלים יחסית אשר ביצעו בעבר, שכלל אינם רלוונטיים לשאלות הבדיקה.
לכן המלצתי הנה לשתף את בודק הפוליגרף בייסורי מצפון אלו, מבלי להתבייש או לחשוש מביקורת.
10. אל תגיעו חולים לבדיקת פוליגרף:
כאב חריג או חולי, ישפיעו בוודאות על אמינות ודיוק בדיקת הפוליגרף.
חולי משפיע באופן ישיר על הפעילות הפיזיולוגית הנמדדת ע"י מכשיר הפוליגרף.
במקרים בהם מורגשת חולשה או כשנמדד חום גבוה, לא מומלץ להגיע לבדיקה ועדיף לדחות אותה.
הדבר תקף גם לפציעה פיזית המלווה בכאבים: במידה וקיימת פציעה כלשהי שעלולה לגרום לכאב במהלך הבדיקה, מומלץ לדחותה.
11. סערת רגשות: אל תגיעו לבדיקת פוליגרף במצב נפשי ירוד:
כולם חווים תחושות לחץ והתרגשות לפני בדיקת פוליגרף, במיוחד לפני בדיקה בנושאים הרי גורל. למרות זאת, אין מניעה מלבצע את בדיקת הפוליגרף עם תחושות אלו.
הכוונה בביטוי "סערת רגשות" הנה, שלא לבצע את בדיקת הפוליגרף במצב נפשי ירוד וקשה.
לדוגמה: לא לבצע בדיקת פוליגרף בנושא בגידה בזוגיות, מיד לאחר ריב רציני עם בן\בת הזוג, אלא לחכות לפחות יום אחד כדי להירגע ולתת לנושא זמן "לשקוע"
12. אל תשנו את השגרה היומית לפני הפוליגרף:
נבדקים רבים נוטים לשנות את שגרת יומם לפני בדיקת פוליגרף.
השינוי מתבטא בדילוג על ארוחת בוקר, הימנעות מפעילות גופנית שגרתית ביום הבדיקה ועוד.
המלצתי הנה שלא לדלג על פעילויות המבוצעות כדרך קבע בשגרת היום יום ולהגיע לבדיקת הפוליגרף במצב שגרתי וטבעי.
13. אם אתם חרדתיים או לחוצים מטבעכם, בקשו את שאלות בדיקת הפוליגרף יום לפני הבדיקה:
אנשים חרדתיים או לחוצים, אשר לא רוצים להיות מופתעים משאלות הבדיקה, יכולים לבקש את שאלות בדיקת הפוליגרף.
חשוב להדגיש כי אין כל מניעה שנבדק פוליגרף יקבל את שאלות או נושאי הבדיקה, יום לפני הבדיקה.
קבלת השאלות לפני בדיקת הפוליגרף, דווקא תחזק את אמינות תוצאת הבדיקה גם בקרב נבדקים המתכוונים לשקר בבדיקת הפוליגרף וגם בקרב אלו, המתכוונים לומר אמת.
14. אל תנסו "לעזור" לבודק הפוליגרף להגיע לאמת:
במקרים רבים, נבדקים חושבים שאם ינסו באמצעים שונים לעזור לבודק הפוליגרף, הדבר יביא לתוצאה רצויה מבחינתם. בחלק מהמקרים מדובר בנבדקים אשר מתכוונים לומר אמת בבדיקה, אך בעקבות החשש מטעות, משתמשים באמצעים שונים כדי לחזק את התוצאה.
יש לציין כי ניסיון שכזה, אינו מומלץ ואף עלול להשפיע לרעה על אמינות תוצאת הבדיקה של דוברי האמת.
15. אל תנסו להתחכם במהלך בדיקת הפוליגרף:
מהימנותה ואמינותה של בדיקת פוליגרף, מושפעת באופן ישיר משקיפותו ופתיחותו של הנבדק.
לכן, חשוב מאוד שלא להתחכם במהלך השיחה המקדימה ובמהלך מתן תשובות לשאלות הרלוונטיות.
לדוגמה: במידה ומועמד לעבודה נשאל על שימוש בסמים קשים בשנה האחרונה והוא חושב שהוא השתמש בסמים קשים לפני 12 חודשים ושבוע ולכן לא יעלו על זה במהלך הבדיקה, הדבר לא נכון והוא ככול הנראה יאובחן כדובר שקר.
לכן מומלץ שלא להתחכם או להתפלפל בניסוח השאלות ותמיד לספר כל מה שרלוונטי לשאלות הבדיקה.
16. הימנעו מרצייה חברתית בבדיקת הפוליגרף:
במהלך השיחה המקדימה לבדיקת הפוליגרף, נשאל הנבדק על מגוון נושאים מתוך הנחה שלכל אדם קיימים גם נקודות חולשה ואירועים שליליים מעברו.
לכן, הימנעו מלנסות להרשים את בודק הפוליגרף יתר על המידה במהלך השיחה המקדימה לבדיקה כיוון שניסיון מוגזם להצטייר באור חיובי, עלול לפגום בפתיחות ובשקיפות אשר הינן קריטיות לקבלת תוצאה אמינה.
לדוגמה - כשמועמד לעבודה אומר לבודק הפוליגרף שהוא לעולם לא שיקר לאף אחד במהלך חייו ושהוא לעולם לא לקח אפילו עט בטעות ממקום עבודה כלשהו, מעבר לכך שהדבר אינו סביר, מצב זה עלול להשפיע לרעה על אמינות הבדיקה.
לכן, הימנעו מניסיון להרשים ואמרו אמת.
לסיכום:
זכרו שמטרת בדיקת הפוליגרף הנה לבדוק אמינות ולא להכשיל.
במידה ותיישמו את ההמלצות הנ"ל, ותאמרו אמת בבדיקה, הדבר יביא ללא ספק לתוצאה חיובית.
בכל הקשור ללחץ והתרגשות: במידה ובודק הפוליגרף הנו מיומן ומקצועי, לא רק שלחץ והתרגשות לא ישפיעו על בדיקת הפוליגרף, אלא להפך: הם ככול הנראה יחזקו את התוצאה של נבדקים שהנם דוברי אמת. לכן, אל תנסו "לעזור" לבודק הפוליגרף להגיע לתוצאה הרצויה, באמצעות התערבות חיצונית, אלא האמינו באמינות ודיוק הבדיקה.
למידע אודות השאלות הנשאלות בבדיקת פוליגרף לפני קבלה לעבודה: לחץ כאן